{"id":3570,"date":"2024-07-08T07:40:58","date_gmt":"2024-07-08T06:40:58","guid":{"rendered":"https:\/\/espectroglobal.es\/publico\/?page_id=3570"},"modified":"2025-12-19T09:33:16","modified_gmt":"2025-12-19T08:33:16","slug":"ocupacion-heroe-cuidador","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/espectroglobal.es\/publico\/ocupacion-heroe-cuidador\/","title":{"rendered":"\u00bfOcupaci\u00f3n? \u2013 H\u00e9roe cuidador"},"content":{"rendered":"\n
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\u00bfOcupaci\u00f3n? \u2013 H\u00e9roe cuidador<\/h2>
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    En esta secci\u00f3n<\/h4>
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    Mant\u00e9n una actitud positiva y elabora un plan<\/strong><\/h3>

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    Una de las formas m\u00e1s importantes de reducir el estr\u00e9s, el miedo y la ansiedad al cuidar a una persona con esquizofrenia es ELABORAR UN PLAN. Este plan debe incluir tus objetivos de recuperaci\u00f3n, actividades diarias para tu ser querido que lo mantengan f\u00edsica y mentalmente bien, cosas a tener en cuenta, como desencadenantes de reca\u00eddas o signos de advertencia temprana, as\u00ed como c\u00f3mo manejar una crisis. Habla con el m\u00e9dico encargado de tratar a tu ser querido sobre qu\u00e9 tipo de cuidados y supervisi\u00f3n necesitan, con qu\u00e9 frecuencia y por cu\u00e1nto tiempo. Haz una lista de todos los amigos y familiares que pueden ayudarte y prep\u00e1rate para adaptar el plan a medida que avanzas.

    Mant\u00e9n una actitud positiva mientras aplicas el plan a diario. Te motivar\u00e1 en tus desaf\u00edos cotidianos y tambi\u00e9n te dar\u00e1 esperanza respecto al desarrollo de nuevas terapias que acercar\u00e1n a tu ser querido a la recuperaci\u00f3n. UNA MENTALIDAD POSITIVA te ayudar\u00e1 a estar abierto a nuevas posibilidades, aumentar\u00e1 tus niveles de energ\u00eda y te ayudar\u00e1 a prevenir el agotamiento. Tener una actitud positiva tambi\u00e9n influir\u00e1 en el estado de \u00e1nimo de tu ser querido, mejorar\u00e1 tu relaci\u00f3n y har\u00e1 que su camino hacia la recuperaci\u00f3n sea m\u00e1s f\u00e1cil.

    MANTENER UNA ACTITUD POSITIVA Y ELABORAR UN PLAN llevar\u00e1 a uno de los ingredientes m\u00e1s importantes para brindar el mejor cuidado posible a tu ser querido: una SENSACI\u00d3N DE CONTROL.
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    Crear un entorno y una rutina predecibles<\/strong><\/h3>

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    Crear una rutina es inmensamente \u00fatil tanto para ti como para la persona a la que cuidas porque proporciona estabilidad y confiabilidad. Con un apoyo constante y rutinas predecibles, ambos saben qu\u00e9 esperar y c\u00f3mo buscar ayuda adicional cuando sea necesario.
    Seguir una rutina b\u00e1sicamente significa REALIZAR CIERTAS TAREAS REGULARMENTE.

    Para la persona con esquizofrenia a la que cuidas, una rutina puede abarcar todo lo que hacen en un d\u00eda o una semana: cu\u00e1ndo se levantan por la ma\u00f1ana, comen, toman su medicaci\u00f3n, van a una cita, riegan las plantas o se van a dormir.

    Aunque pueda parecer mon\u00f3tono, este tipo de rutina PUEDE PROPORCIONAR UN ENORME CONSUELO a tu ser querido al eliminar la posibilidad de lo inesperado. Cuando sus mentes est\u00e1n agitadas, tienen un plan en el que apoyarse, una secuencia de eventos preestablecida en la que siempre pueden confiar. Un horario tambi\u00e9n puede ayudarles a recordar TOMAR SU MEDICACI\u00d3N Y DORMIR LO SUFICIENTE. Pero, m\u00e1s crucialmente, PUEDE PROPORCIONAR UN ENTORNO \u00cdNTIMO, lo que puede ayudar a establecer una base s\u00f3lida para la recuperaci\u00f3n. Y cuando descubren que sus pensamientos est\u00e1n confusos, esta intimidad puede ser una bendici\u00f3n.

    Una rutina tambi\u00e9n puede AYUDAR A TU SER QUERIDO A MANTENERSE FIRME cuando eventos estresantes en la vida traen caos a su vida cotidiana. En el momento de escribir esto, la pandemia de COVID-19 ha estado ocurriendo durante m\u00e1s de 18 meses, causando angustia no solo a aquellos con una enfermedad mental sino a casi todos. La imprevisibilidad de estas situaciones hace que una rutina que mantenga la salud f\u00edsica y mental de tu ser querido sea a\u00fan m\u00e1s importante.
    Para crear una rutina, IDENTIFICA QU\u00c9 TAREAS NECESITAS COMPLETAR de manera regular y determina la frecuencia con la que deben realizarse. Usar listas de verificaci\u00f3n diarias, semanales o mensuales puede ayudarte a recordar qu\u00e9 necesita hacerse y cu\u00e1ndo. Cuando hayas creado la lista de tareas, no olvides priorizar, asegur\u00e1ndote de completar las tareas m\u00e1s importantes primero.

    Puedes CREAR UN PLAN JUNTOS con tu ser querido, explic\u00e1ndoles los beneficios.
    Sin embargo, ten en cuenta que al principio pueden mostrarse reacios a seguir la rutina. Est\u00e1 bien. D\u00c9JALES ALGO DE ESPACIO y hazles saber que son bienvenidos a unirse en cualquier momento. Puedes repetir la invitaci\u00f3n varias veces durante el transcurso de varias semanas, sin presi\u00f3n. Incluso si tu ser querido no participa en la rutina al principio, DEBES SEGUIRLA porque har\u00e1 tu trabajo m\u00e1s f\u00e1cil, y tambi\u00e9n encontrar\u00e1n m\u00e1s f\u00e1cil ver los beneficios y unirse m\u00e1s adelante.
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    C\u00f3mo puedes ayudar como cuidador<\/strong><\/h3>

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    Proporcionar apoyo con las necesidades b\u00e1sicas diarias<\/strong>

    Una de las caracter\u00edsticas de la esquizofrenia es que la vida cotidiana de quienes la padecen puede volverse desorganizada. Esto significa que las tareas b\u00e1sicas, como cuidar de la higiene personal o hacer la colada, son completamente desatendidas o se convierten en una obsesi\u00f3n, ocupando todo el tiempo del individuo.
    Esto es particularmente evidente durante la fase aguda de un episodio esquizofr\u00e9nico, ya que las persistentes demandas de las alucinaciones y los delirios requieren una abrumadora cantidad de energ\u00eda para ser satisfechas, disminuyendo la capacidad de pensar en cualquier otra cosa.
    M\u00e1s tarde, en la fase residual, cuando empiezan a recuperar algo de funcionamiento normal, las tareas diarias comienzan a ser importantes de nuevo. En este per\u00edodo, SUS HABILIDADES B\u00c1SICAS DE VIDA NECESITAR\u00c1N SER REFRESCADAS. Tareas como tomar la medicaci\u00f3n correctamente, hacer compras, cocinar, limpiar y manejar el dinero han sido reportadas como un desaf\u00edo para las personas con esquizofrenia en esta fase.

    Uno de tus deberes COMO CUIDADOR ES AYUDARLES CON ESTAS TAREAS.
    Como ver\u00e1s, muchas de ellas requieren que seas organizado. Si no eres una persona naturalmente organizada, puedes desarrollar esta habilidad a trav\u00e9s del aprendizaje. PIENSA EN EL CUIDADO COMO UN PROYECTO: cuanto m\u00e1s organizado est\u00e9s, m\u00e1s f\u00e1cil ser\u00e1 completarlo.
    De hecho, todo lo que puede ayudarte en un proyecto – cumplir con los plazos, gesti\u00f3n del tiempo, desglosar grandes tareas en partes m\u00e1s peque\u00f1as, etc. – tambi\u00e9n puede ayudarte en el cuidado.

    Las necesidades b\u00e1sicas diarias con las que tu ser querido puede necesitar tu ayuda incluyen:
    \u2022 cumplir con el horario establecido para tomar medicamentos diariamente;
    \u2022 ser constante con el lavado regular del cuerpo y del cabello, cepillado de dientes y corte de u\u00f1as;
    \u2022 cambiar la ropa de cama en los momentos apropiados;
    \u2022 cocinar comidas nutritivas y comerlas a intervalos de tiempo adecuados;
    \u2022 hacer la colada y las tareas del hogar;
    \u2022 hacer la compra y recados;
    \u2022 gestionar las finanzas y respetar un presupuesto;
    \u2022 utilizar el transporte p\u00fablico;
    \u2022 programar citas;
    \u2022 transporte a las citas.

    Algunas de estas tareas deben hacerse a diario, otras una vez a la semana o incluso con menos frecuencia. Adem\u00e1s, es probable que no tengas que hacerlas cada vez en lugar de tu ser querido. El hecho de que necesiten ayuda no significa que sean inv\u00e1lidos o incapaces.
    Es solo que la enfermedad hace que sea mucho m\u00e1s dif\u00edcil para ellos estar organizados y encontrar importantes las tareas b\u00e1sicas.

    El objetivo principal es DESARROLLAR UNA RUTINA y ENTRENARLES LENTAMENTE PARA QUE HAGAN ESTAS TAREAS POR S\u00cd MISMOS.

    Crear h\u00e1bitos saludables: COMER, DORMIR, HACER EJERCICIO<\/strong>

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    Preservar el funcionamiento personal, social y ocupacional de tu ser querido

    Funcionamiento personal<\/strong>

    La esquizofrenia es una enfermedad que puede hacer que tu ser querido CUESTIONE LA REALIDAD DE LAS COSAS. Como resultado, pueden encontrar desafiante completar tareas cotidianas, tener patrones de pensamiento claros, encontrar soluciones a problemas o tomar decisiones.

    PUEDEN ENCONTRAR IMPOSIBLE MANTENER SUS EMOCIONES BAJO CONTROL y pueden encontrar DIF\u00cdCIL INTERACTUAR con la familia, amigos u otros, como su equipo de atenci\u00f3n m\u00e9dica. Dependiendo de la gravedad con que se manifieste la enfermedad, tu ser querido puede experimentar dificultades con habilidades tales como:

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    Funcionamiento social<\/strong>


    Uno de los aspectos distintivos de la esquizofrenia es la DISFUNCI\u00d3N SOCIAL, y muchas personas que viven con el trastorno encuentran dif\u00edcil interactuar con otros, incluso cuando sus s\u00edntomas psic\u00f3ticos est\u00e1n bajo control. Como resultado, para las personas con esquizofrenia, la enfermedad puede convertirse en una lucha constante para descubrir C\u00d3MO ENCAJAR EN LA SOCIEDAD.
    En este sentido, los s\u00edntomas m\u00e1s debilitantes son la PARANOIA Y LOS DELIRIOS. La creencia de que otros est\u00e1n tratando de hacerles da\u00f1o o piensan cosas malas sobre ellos hace que sea muy dif\u00edcil para las personas con esquizofrenia tener un di\u00e1logo o mantener la calma en cualquier tipo de situaci\u00f3n social.

    Una de nuestras interacciones sociales m\u00e1s importantes es, por supuesto, establecer una relaci\u00f3n rom\u00e1ntica con otra persona. Generalmente, las personas aspiran a formar relaciones rom\u00e1nticas y formar una familia. Sin embargo, una enfermedad grave y de largo plazo, como la esquizofrenia, conlleva una SERIE DE INCONVENIENTES PARTICULARES, lo que hace problem\u00e1tico formar y mantener relaciones cercanas.

    El m\u00e1s significativo de estos inconvenientes es LA NECESIDAD DE ADAPTARSE A LA ENFERMEDAD, lo que puede causar alienaci\u00f3n en la relaci\u00f3n debido a la presencia de estigmatizaci\u00f3n y autoestigmatizaci\u00f3n. El estigma de la esquizofrenia conduce a un CICLO VICIOSO DE AUTOESTIGMATIZACI\u00d3N Y AISLAMIENTO, disminuyendo el funcionamiento social, lo que a su vez amplifica el estigma. La autoestigmatizaci\u00f3n tambi\u00e9n conduce a una baja autoestima. Como resultado, la gran mayor\u00eda de las personas con esquizofrenia tienen la creencia de que otros no desean estar con una pareja diagnosticada con tal enfermedad. Por lo tanto, la esquizofrenia resulta en una menor perspectiva de casarse, particularmente para los hombres, y un mayor riesgo de matrimonios rotos en el caso de las mujeres. Las relaciones amorosas tambi\u00e9n se COMPLICAN POR OBST\u00c1CULOS INTERNOS, descritos por personas con esquizofrenia como perder una parte de s\u00ed mismos, modificaciones en la experiencia de las emociones y desaf\u00edos para aceptar creencias alternativas.

    Tambi\u00e9n informan una disminuci\u00f3n de la confianza hacia los dem\u00e1s, pero tambi\u00e9n hacia s\u00ed mismos, as\u00ed como hacia sus propios recuerdos, sentimientos, percepciones y deseos.
    Existen tambi\u00e9n desaf\u00edos m\u00e1s pr\u00e1cticos. La esquizofrenia (y ciertos medicamentos antipsic\u00f3ticos) pueden hacer que las personas se interesen menos en el sexo. Algunos antipsic\u00f3ticos pueden causar aumento de peso, mientras que la persona que los toma puede SENTIRSE POCO ATRACTIVA. Para las personas que han tenido esquizofrenia durante muchos a\u00f1os, la pobreza tambi\u00e9n puede convertirse en un obst\u00e1culo para crear y mantener relaciones.

    Todas estas dificultades pueden llevar a la creencia de que el amor y la esquizofrenia no son compatibles. Sin embargo, a pesar del caos en sus mentes y el impacto persistente de las experiencias psic\u00f3ticas, la mayor\u00eda de las personas con esquizofrenia tienen la capacidad de comunicar sentimientos y perspectivas matizadas hacia el amor.

    NECESITAN AMAR Y SER AMADOS.
    Tienen un fuerte deseo de relaciones significativas, romance y familia. Es solo que la enfermedad no les permite expresar todo su potencial. Aunque implica mucho trabajo, si la enfermedad de tu ser querido se mantiene bajo control, establecer una relaci\u00f3n rom\u00e1ntica con alguien que los acepte tal como son puede tener un enorme impacto positivo en su vida.

    Funcionamiento ocupacional
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    Se sabe que las personas con esquizofrenia tienen un RENDIMIENTO INFERIOR EN LAS TAREAS RELACIONADAS CON EL TRABAJO debido a su funcionamiento cognitivo alterado y a los s\u00edntomas negativos.
    Cuando la enfermedad no est\u00e1 adecuadamente controlada por la medicaci\u00f3n, puede afectar gravemente tanto su CAPACIDAD F\u00cdSICA COMO MENTAL PARA TRABAJAR. Las alucinaciones pueden hacer que el trabajo f\u00edsico sea poco pr\u00e1ctico y puede ser peligroso para tu ser querido, pero tambi\u00e9n para otros en el lugar de trabajo. La mayor\u00eda de las personas con esquizofrenia tambi\u00e9n tendr\u00e1n dificultades con el PENSAMIENTO, EL HABLA Y EL COMPORTAMIENTO DESORGANIZADOS, s\u00edntomas que hacen muy dif\u00edcil funcionar en un entorno laboral.

    Los primeros s\u00edntomas de la esquizofrenia suelen aparecer en la edad en que los individuos asisten a la universidad. Este per\u00edodo de su vida puede estar marcado por un episodio psic\u00f3tico, y es natural que este evento se considere el fin de lo que se supon\u00eda iba a ser una vida exitosa. Pero la realidad es diferente y, si los s\u00edntomas se controlan con \u00e9xito, volver a inscribirse en la educaci\u00f3n o conseguir un trabajo puede ser TOTALMENTE POSIBLE.

    Es nuestra naturaleza como seres humanos tener una mejor opini\u00f3n de nosotros mismos cuando estamos involucrados en tareas \u00fatiles. Tu ser querido tambi\u00e9n puede perseguir sus objetivos de vida, un viaje que tiene un impacto significativo en su recuperaci\u00f3n. TRABAJAR MEJORA SU AUTOESTIMA Y LES DA UN SENTIDO DE PERTENENCIA, AUMENTANDO AL MISMO TIEMPO LA CALIDAD DE SU VIDA.

    Al buscar trabajo, uno de los principales impedimentos en el caso de las personas con esquizofrenia es no tener una idea clara de por d\u00f3nde empezar. Muchos de ellos poseen poca o ninguna experiencia laboral y no pueden determinar el tipo de trabajo que ser\u00edan capaces de realizar. Por lo tanto, es muy importante identificar en qu\u00e9 destacan observando sus CUALIDADES PERSONALES y tambi\u00e9n tener un buen entendimiento del mercado laboral actual antes de buscar trabajo. Sin embargo, la mayor\u00eda de las personas con esquizofrenia tienen la voluntad y la capacidad de prosperar en su lugar de trabajo si encuentran un trabajo que coincida con sus intereses, reconozca sus fortalezas y habilidades, y sea adecuado para ellos.
    VIVIR CON ESQUIZOFRENIA NO IMPLICA LA IMPOSIBILIDAD DE TENER UNA
    CARRERA O UNA VIDA EXITOSA. Siempre y cuando haya una respuesta positiva al tratamiento, es muy probable que las personas puedan lograr lo que aspiran.

    Ayudar con la terapia y el seguimiento del progreso
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    A una persona con esquizofrenia casi con toda seguridad se le recomendar\u00e1 medicaci\u00f3n con receta.

    Como cuidador, puedes encontrarte involucrado en tareas que incluyen:
    \u2022 recoger las recetas;
    \u2022 llevar un registro del uso de la medicaci\u00f3n;
    \u2022 prestar atenci\u00f3n a los efectos secundarios y reportarlos al m\u00e9dico o psiquiatra;
    \u2022 animar a tu ser querido a tomar su medicaci\u00f3n a intervalos regulares;
    \u2022 usar un horario preestablecido para llevar un control del uso de la medicaci\u00f3n;
    \u2022 fomentar el uso de un pastillero o temporizador;
    \u2022 ayudar con la medicaci\u00f3n de tipo inyecci\u00f3n de acci\u00f3n prolongada;
    \u2022 consultar con el m\u00e9dico sobre posibles interacciones de medicamentos;
    \u2022 llevar un registro de qu\u00e9 medicamentos y suplementos se est\u00e1n tomando;
    \u2022 asegurarse de que otras sustancias, como drogas o alcohol, no se combinen con la medicaci\u00f3n;
    \u2022 tomar notas sobre la medicaci\u00f3n para evaluar cu\u00e1l es m\u00e1s efectiva a nivel personal;
    \u2022 llevar un registro de por qu\u00e9 algunos de los medicamentos fueron cambiados.

    TOMA LOS EFECTOS SECUNDARIOS EN SERIO. Despu\u00e9s de notar efectos secundarios, un gran n\u00famero de personas con esquizofrenia dejan de tomar su medicaci\u00f3n. Una mejor alternativa ser\u00eda llevar los efectos secundarios no deseados a la atenci\u00f3n del m\u00e9dico, quien puede reducir la dosis, prescribir un antipsic\u00f3tico diferente o agregar otro medicamento para combatir efectos secundarios espec\u00edficos.

    ANIMA A TU SER QUERIDO A TOMAR LA MEDICACI\u00d3N REGULARMENTE.
    Incluso si se controlan los efectos secundarios, las personas con esquizofrenia pueden rechazar su medicaci\u00f3n o simplemente encontrar dif\u00edcil recordar cu\u00e1ndo y cu\u00e1nto tomar. En tales casos, pueden encontrar \u00fatil instalar aplicaciones recordatorias de medicaci\u00f3n, usar pastilleros semanales y mantener calendarios a mano.

    TEN CUIDADO PARA EVITAR INTERACCIONES MEDICAMENTOSAS.
    Para evitar que tu ser querido tenga interacciones medicamentosas, presenta al m\u00e9dico los suplementos que toman. Combinar medicaci\u00f3n para la esquizofrenia con alcohol o drogas ilegales puede causar da\u00f1os graves.
    En caso de que la persona a la que cuidas tenga un problema de abuso de sustancias, es importante informar al m\u00e9dico sobre ello.

    SUPERVISA EL PROGRESO DE TU FAMILIAR. Una buena manera de monitorear los cambios en el comportamiento y otros s\u00edntomas que tu familiar experimenta como resultado de tomar medicaci\u00f3n son las aplicaciones de seguimiento del estado de \u00e1nimo, entradas en un diario y mantener un diario personal.

    Tu ser querido tambi\u00e9n puede asistir a terapia cognitivo-conductual o entrenamiento en habilidades sociales. Tu responsabilidad como cuidador podr\u00eda ser ayudarles con el transporte a la terapia, asegurarte de que contin\u00faan con su terapia o ayudarles con las tareas para el hogar. Al LLEVAR UN SEGUIMIENTO de la adherencia al tratamiento de tu ser querido y su progreso general, es f\u00e1cil volverse sobreprotector.

    Aseg\u00farate de RESPETAR su privacidad y l\u00edmites personales. Al darles responsabilidades (por ejemplo, tomar su medicaci\u00f3n todos los d\u00edas a la hora especificada), les est\u00e1s empoderando y motivando, proporcionando un sentido de prop\u00f3sito en su vida.

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    Mantenerse al d\u00eda con la medicaci\u00f3n
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    Asegurarse de que una persona enferma tome su medicaci\u00f3n de manera regular y constante se llama \u201cCUMPLIMIENTO\u201d o \u201cADHERENCIA\u201d.*

    Aunque no parece demasiado dif\u00edcil, el cumplimiento es en realidad uno de los factores m\u00e1s desafiantes para el tratamiento a largo plazo de cualquier tipo de enfermedad.
    En la esquizofrenia, el problema de la falta de cumplimiento es significativo: solo el 58% de los pacientes recogen su medicaci\u00f3n en los primeros 30 D\u00cdAS despu\u00e9s del alta hospitalaria, y solo el 46% contin\u00faan su tratamiento inicial durante 30 D\u00cdAS o m\u00e1s. Esta alta tasa de falta de cumplimiento puede explicarse por la mala percepci\u00f3n de la enfermedad, problemas cognitivos, efectos secundarios y abuso de sustancias asociados con la esquizofrenia. Los eventos estresantes que trastornan sus vidas durante largos per\u00edodos de tiempo, como la reciente pandemia de COVID y las restricciones que la acompa\u00f1aron, tambi\u00e9n pueden dificultarles tomar su medicaci\u00f3n de manera consistente o asistir a citas de terapia. Adem\u00e1s, muchas personas con esquizofrenia no reconocen que est\u00e1n enfermas; por lo tanto, no entienden por qu\u00e9 necesitan medicaci\u00f3n. Descifrar la dosis o combinaci\u00f3n adecuada suele llevar MUCHO TIEMPO, y es un proceso dif\u00edcil que puede llevar a las personas con esquizofrenia a abandonar el tratamiento por completo.

    Cumplir, no solo con la medicaci\u00f3n sino con todo el plan de tratamiento, es muy importante para el \u00e9xito general. Como cuidador, una de tus PRINCIPALES RESPONSABILIDADES ES ASEGURARTE DE QUE LA PERSONA A LA QUE CUIDAS:

    \u2022 tome la medicaci\u00f3n de manera consistente;
    \u2022 asista a las citas regularmente;
    \u2022 participe en asesoramiento y terapia grupal;
    \u2022 informe al m\u00e9dico sobre sus experiencias;
    \u2022 pida ayuda a su grupo de apoyo si lo necesita;
    \u2022 tenga paciencia consigo mismo\/a y con sus proveedores;
    \u2022 se recuerde a s\u00ed mismo\/a que est\u00e1 en un viaje.

    Si descubres que tu ser querido tiene problemas para mantenerse al d\u00eda con su medicaci\u00f3n, intenta encontrar la causa de su falta de cumplimiento. \u00bfSe sienten mejor y piensan que el tratamiento ya no es necesario? \u00bfPiensan que el tratamiento no funciona? \u00bfLes preocupan los efectos secundarios? \u00bfO es por falta de rutina? Toma decisiones relacionadas con la medicaci\u00f3n junto con el m\u00e9dico de tu familiar o el equipo de atenci\u00f3n que lo cuida. De esta manera, pueden construir un entorno de confianza en el que tu ser querido se sienta c\u00f3modo compartiendo c\u00f3mo se siente y qu\u00e9 est\u00e1 experimentando.

    Cuando una persona con esquizofrenia deja de tomar su medicaci\u00f3n, existe un MUY ALTO RIESGO DE UNA RECA\u00cdDA. Esto implica el regreso de los s\u00edntomas psic\u00f3ticos, y la interrupci\u00f3n repentina del tratamiento puede causar efectos adversos significativos como dolores de cabeza, depresi\u00f3n, ansiedad y pensamientos suicidas. Habla con el m\u00e9dico que trata a tu ser querido si ves que est\u00e1 pensando en dejar o ya ha dejado de tomar su medicaci\u00f3n.

    Abordar el abuso de sustancias y la adicci\u00f3n
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    Las personas que viven con esquizofrenia pueden experimentar mucha SOLEDAD, DEPRESI\u00d3N y FRUSTRACI\u00d3N debido a que sus sentimientos y acciones difieren de los de los dem\u00e1s. El estr\u00e9s, la ansiedad y el aislamiento prolongado, caracter\u00edsticas de la reciente pandemia de coronavirus, pueden acentuar estos sentimientos y su impacto en la calidad de vida de tu ser querido. En estas circunstancias, es comprensible que intenten encontrar alivio en sustancias que PUEDEN LLEVAR A LA ADICCI\u00d3N.

    Estas sustancias pueden incluir desde alcohol y nicotina hasta caf\u00e9, bebidas energ\u00e9ticas y drogas. Algunas de estas sustancias, como el alcohol o la marihuana, alivian el aburrimiento y hacen que sea m\u00e1s f\u00e1cil olvidar la enfermedad por un corto per\u00edodo de tiempo, pero causan resacas o pensamientos paranoicos al d\u00eda siguiente. Otras, como el caf\u00e9 y las bebidas energ\u00e9ticas, a menudo se usan para superar los s\u00edntomas negativos y la somnolencia durante el d\u00eda, pero TAMBI\u00c9N PUEDEN CAUSAR INSOMNIO, llevando a un c\u00edrculo vicioso.

    Los datos estad\u00edsticos sugieren que alrededor de la mitad de las personas con esquizofrenia sufren de dependencia al alcohol y las drogas, mientras que m\u00e1s del 70% de ellas tienen dependencia a la nicotina.
    Es importante notar que hay una DIFERENCIA ENTRE ABUSO y ADICCI\u00d3N. Cuando el uso de una sustancia interfiere con el trabajo y las relaciones sociales, afecta la salud del usuario o causa peligro, estamos hablando de abuso de sustancias. Cuando la sustancia causa dependencia f\u00edsica y el usuario tiene dificultades para controlar su uso, estamos hablando de adicci\u00f3n.

    El impacto del abuso de sustancias es sustancial, tanto en el usuario como en su familia. El alcohol y las drogas empeoran los s\u00edntomas de la esquizofrenia y aumentan el riesgo de una reca\u00edda. El uso de estas sustancias tambi\u00e9n interfiere con sus actividades diarias, genera conflictos en sus relaciones y puede meterlos en problemas con la ley. Los miembros de la familia suelen encontrar muy dif\u00edcil aceptar que su ser querido no tiene ning\u00fan control sobre el alcohol o las drogas, y se enfrentan a sentimientos de frustraci\u00f3n, ira, impotencia y desesperaci\u00f3n. Tambi\u00e9n pueden sentir mayor miedo e inseguridad, ya que el abuso de sustancias puede llevar a las personas con esquizofrenia a volverse hostiles, aislarse socialmente o incluso intentar suicidarse. Es esencial que trates de ENTENDER la causa y te acerques a ellos con profunda comprensi\u00f3n y compasi\u00f3n porque el abuso de sustancias generalmente es un signo de sufrimiento. No lo hacen porque sean malas personas o porque intenten hacerte da\u00f1o a ti o a s\u00ed mismos.
    Lo hacen porque EST\u00c1N TRATANDO DE ENCONTRAR UNA ESCAPATORIA, una forma de aliviar su ansiedad y depresi\u00f3n. Sin embargo, estas sustancias solo proporcionan alivio a corto plazo, y la adicci\u00f3n aumenta su estigma y sufrimiento.

    Superar la adicci\u00f3n es un proceso gradual y complejo que requiere reconocer el problema, motivaci\u00f3n, cambios de comportamiento y ayuda para lograr un estilo de vida m\u00e1s saludable.
    Puedes tener un papel significativo en este proceso empoderando a tu ser querido y proporcion\u00e1ndole un sentido de prop\u00f3sito.

    Habla con el m\u00e9dico a cargo del tratamiento si crees que tu ser querido est\u00e1 luchando con el abuso de sustancias o la adicci\u00f3n.

    En casos severos, puede ser necesario un proceso de desintoxicaci\u00f3n o una hospitalizaci\u00f3n para que tu ser querido vuelva a encaminarse.

    Qu\u00e9 hacer en las diferentes fases de la enfermedad<\/strong>

    Las manifestaciones de la esquizofrenia pueden ser marcadamente diferentes en las distintas fases de la enfermedad y se requieren enfoques diferentes de tu parte.

    La fase activa<\/strong>

    La fase activa, m\u00e1s espec\u00edficamente un episodio psic\u00f3tico, puede causar mucho estr\u00e9s
    y confusi\u00f3n tanto para ti como para tu ser querido. Debido a la variedad de s\u00edntomas, NO EXISTEN REGLAS DE ORO EN ESTE PER\u00cdODO. Lo m\u00e1s importante que puedes hacer es tratar de ENTENDER lo que tu ser querido puede estar experimentando. Las alucinaciones y los delirios son muy reales para ellos. No te involucres en largos debates tratando de convencerlos de lo contrario, porque esto les har\u00e1 sentir que no pueden contarte lo que est\u00e1n pasando. USA LA EMPAT\u00cdA, no los argumentos. Muestra tu preocupaci\u00f3n mientras evitas las confrontaciones y te abstienes de ser cr\u00edtico o de culparlos.
    Recuerda que la mayor\u00eda de lo que ves en este per\u00edodo es una MANIFESTACI\u00d3N DE LA ENFERMEDAD. Solo escucha y hazles saber que entiendes que deben estar experimentando mucho miedo, frustraci\u00f3n y enojo. Trata de minimizar su estr\u00e9s y proporcionar un ambiente pac\u00edfico que pueda ayudarles a recuperarse.

    Cuando tu ser querido est\u00e1 experimentando alucinaciones y delirios, puede necesitar mucho espacio personal y puede sentirse inc\u00f3modo estando cerca de otras personas. Por lo general, los s\u00edntomas positivos no se detienen repentinamente, incluso con el tratamiento adecuado. En este per\u00edodo, puedes sentir que necesitas dejarlos descansar y hacer todo t\u00fa mismo.
    Sin embargo, ten en cuenta que RECONSTRUIR SU CONFIANZA es muy importante para la recuperaci\u00f3n. Anima y apoya a tu ser querido mientras asume responsabilidades diarias, y hazle saber que est\u00e1s ah\u00ed para ellos cuando necesiten ayuda.

    La fase residual<\/strong>

    Despu\u00e9s de un episodio psic\u00f3tico, tu ser querido puede necesitar UN LUGAR TRANQUILO Y MUCHO DESCANSO. La transici\u00f3n a un estado en el que los s\u00edntomas est\u00e1n mayormente controlados puede ser m\u00e1s corta o m\u00e1s larga; algunas personas pueden volver a su rutina habitual bastante r\u00e1pido, otras necesitan un tiempo y esfuerzo considerables para hacerlo. Durante este tiempo, puede ser dif\u00edcil para la familia lidiar con s\u00edntomas negativos como la abulia o la anhedonia.

    Como se mencion\u00f3 antes, es importante recordar que SON PARTE DE LA ENFERMEDAD y no significan que la persona a la que cuidas no quiera mejorar.
    Con el tratamiento adecuado, TU SER QUERIDO PODR\u00c1 COMENZAR A ASUMIR M\u00c1S RESPONSABILIDADES. Es importante EMPEZAR LENTAMENTE y dejar que se adapten a su propio ritmo. Puedes empezar con tareas relacionadas con la higiene personal, vestirse o hacer las tareas del hogar. Con el tiempo, puedes empezar a fomentar las interacciones sociales, por ejemplo, invitando a uno o dos amigos a cenar.

    NO FUERCES a tu ser querido a participar si no quieren, y siempre aseg\u00farate de proporcionar la posibilidad de reducir las actividades si se ponen ansiosos. Tambi\u00e9n puedes iniciar salidas para caminar en una parte tranquila de la ciudad o pasar tiempo de calidad escuchando m\u00fasica o jugando a las cartas.

    Recuerda que eres la persona con la que tu ser querido pasa la mayor parte del tiempo y su aliado m\u00e1s cercano en su lucha contra la esquizofrenia. El respeto, la paciencia y la compasi\u00f3n ser\u00e1n notablemente valiosos para ayudar a ambos a controlar la enfermedad y comenzar a vivir la vida con todo su potencial una vez m\u00e1s.

    C\u00f3mo comunicarte con tu ser querido
    <\/strong>
    La comunicaci\u00f3n es una parte esencial de las relaciones humanas, especialmente cuando se trata de la familia. La esquizofrenia puede hacer que sea DIF\u00cdCIL COMUNICARSE con tu ser querido, planteando una serie de desaf\u00edos muy espec\u00edficos.

    Estos desaf\u00edos PUEDEN SUPERARSE, sin embargo, al entender c\u00f3mo la enfermedad dificulta la capacidad de comunicaci\u00f3n de tu ser querido.

    B\u00e1sicamente, casi todas las manifestaciones de la esquizofrenia pueden llevar a dificultades en la comunicaci\u00f3n: la disfunci\u00f3n cognitiva puede dificultar que se concentren o recuerden de qu\u00e9 estaban hablando; las alucinaciones y los delirios cambian su realidad y pueden hacer que cualquier intento de insertar l\u00f3gica en la conversaci\u00f3n sea in\u00fatil; los s\u00edntomas negativos, como el afecto plano o la apat\u00eda, pueden hacer que sea dif\u00edcil para ti interpretar sus emociones.

    Una buena comunicaci\u00f3n es muy importante en una enfermedad mental cr\u00f3nica donde todos los miembros de la familia deben trabajar juntos para minimizar los s\u00edntomas. Puedes MEJORAR LA COMUNICACI\u00d3N con tu ser querido siguiendo algunas reglas simples:

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    Una buena comunicaci\u00f3n REDUCIR\u00c1 EL ESTR\u00c9S DE TU SER QUERIDO, lo que llevar\u00e1 a mejores resultados en el tratamiento y a un menor riesgo de reca\u00edda. Tambi\u00e9n reducir\u00e1 el estr\u00e9s entre los miembros de la familia, mejorar\u00e1 las relaciones familiares y reducir\u00e1 el riesgo de agotamiento.

    Hablar sobre tus emociones<\/strong>

    Como cuidador de una persona con esquizofrenia, puedes sentirte abrumado por sentimientos de INCERTIDUMBRE, VERG\u00dcENZA, CULPA y ENOJO. Al igual que la persona a la que cuidas, puedes sentirte estigmatizado y socialmente aislado. Adem\u00e1s, asumir el rol de cuidador adem\u00e1s de tus roles existentes en la familia puede proporcionar estr\u00e9s adicional, tanto psicol\u00f3gico como econ\u00f3mico.

    Desde tu posici\u00f3n, es natural que el estr\u00e9s conduzca a actitudes y comportamientos negativos hacia tu ser querido, como la agresi\u00f3n y los comentarios c\u00ednicos, e incluso puedes involucrarte demasiado en su vida. Estas actitudes y comportamientos se conocen colectivamente como EMOCI\u00d3N EXPRESADA y PUEDEN TENER UN IMPACTO NEGATIVO en la enfermedad de tu ser querido. Las personas con esquizofrenia que viven en c\u00edrculos familiares con altos niveles de emoci\u00f3n expresada tienen un mayor riesgo de reca\u00edda.

    Puedes evitar que el estr\u00e9s y el cansancio afecten tu relaci\u00f3n HABLANDO SOBRE TUS SENTIMIENTOS con la persona a la que cuidas. Como hemos mencionado antes, expresar tus emociones es muy importante para aceptar la enfermedad y puede tener beneficios significativos para ambos. Hazles saber que T\u00da TAMBI\u00c9N NECESITAS SIMPAT\u00cdA Y EMPAT\u00cdA. En lugar de hacer acusaciones y dejarlos con la sensaci\u00f3n de que son una carga, habla sobre tus necesidades emocionales.
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    Aliviar el impacto emocional de la esquizofrenia<\/strong><\/h3>

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    Establecer metas y celebrar el \u00e9xito
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    Crear un plan que ayude a tu ser querido en su camino hacia la recuperaci\u00f3n tambi\u00e9n significa mantener algunas metas claras para GUIAR a ambos en el proceso. Algunas de estas metas PUEDEN SER PEQUE\u00d1AS, como lograr que tu ser querido tome su medicaci\u00f3n cada d\u00eda.
    Otras metas PUEDEN SER GRANDES, como continuar la escuela o conseguir un trabajo. Al establecer estas metas, es muy importante calibrar tus expectativas seg\u00fan la gravedad de los s\u00edntomas y en qu\u00e9 etapa de la enfermedad se encuentra.

    Tambi\u00e9n debes ser consciente de tus propias limitaciones. CUIDAR A ALGUIEN ES COMO CORRER UNA MARAT\u00d3N: darlo todo en las primeras millas llevar\u00e1 r\u00e1pidamente al agotamiento y te obligar\u00e1 a abandonar la carrera. Establece estas metas junto con tu ser querido y celebra el \u00e9xito cada vez que alcancen una meta. Esto aumentar\u00e1 tu motivaci\u00f3n y har\u00e1 que sea m\u00e1s f\u00e1cil mantener la pr\u00f3xima meta en vista. CELEBRAR PEQUE\u00d1OS LOGROS tambi\u00e9n te ayudar\u00e1 a alcanzar las metas m\u00e1s grandes y les dar\u00e1 a ambos energ\u00eda para continuar su camino.

    Tomar decisiones juntos
    <\/strong>
    Aunque la enfermedad a menudo causa caos en sus mentes e interfiere con su capacidad
    para tomar decisiones, LAS PERSONAS CON ESQUIZOFRENIA NO SON INCAPACES. Sin embargo, a menudo tienen baja autoestima y no se consideran dignos de la atenci\u00f3n de nadie.
    Involucrarlos en el proceso de toma de decisiones puede MEJORAR SU AUTONOM\u00cdA Y EMPODERARLOS para participar m\u00e1s activamente en su tratamiento.

    Tomen todo tipo de decisiones juntos, peque\u00f1as y grandes, desde qu\u00e9 comer o qu\u00e9 pel\u00edcula ver, hasta desarrollar una rutina diaria o discutir c\u00f3mo va su tratamiento. Tomar decisiones juntos es un proceso de aceptaci\u00f3n mutua y responsabilidad compartida que te coloca a ti y a tu ser querido en el mismo nivel, haci\u00e9ndolos sentir IMPORTANTES Y RESPETADOS.

    Lidia con las emociones de tu ser querido
    <\/strong>
    Para las personas con esquizofrenia, la enfermedad puede ser una MONTA\u00d1A RUSA EMOCIONAL. La abundancia de emociones negativas los hace sentir menos humanos, aumenta su carga y aumenta la autoestigmatizaci\u00f3n.

    A medida que la enfermedad cambia ciertos procesos en el cerebro, encuentran que su entorno es habitualmente ABURADOR, su pensamiento puede estar FUERA DE ORDEN y pueden tener DIFICULTADES PARA EXPRESAR SUS EMOCIONES. Este \u00faltimo es en realidad uno de los s\u00edntomas de la esquizofrenia m\u00e1s debilitantes y resistentes al tratamiento.
    Una de las formas m\u00e1s importantes de afrontar la situaci\u00f3n es continuar OBTENIENDO CONOCIMIENTO sobre la afecci\u00f3n, as\u00ed como sobre las experiencias que enfrentar\u00e1 su ser querido.
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    Reca\u00edda y crisis<\/strong><\/h3>

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    El curso de la esquizofrenia suele ser EPIS\u00d3DICO, con s\u00edntomas de diversa gravedad. Cuando los s\u00edntomas de tu ser querido EMPEORAN DESPU\u00c9S DE UN PERIODO DE MEJOR\u00cdA, se llama \u00abreca\u00edda\u00bb. La mayor\u00eda de las personas con esquizofrenia experimentan m\u00faltiples reca\u00eddas durante el curso de la enfermedad. Como cuidador, tienes un papel muy importante en VIGILAR LOS SIGNOS TEMPRANOS DE ADVERTENCIA.

    Este proceso es similar a configurar una luz conectada a un detector de movimiento. Si ajustas la sensibilidad del detector demasiado alta, la luz se enciende incluso cuando no la necesitas, desperdiciando energ\u00eda. Si la ajustas demasiado baja, la luz no se enciende cuando la necesitas y tienes que caminar en la oscuridad. Vigilar las reca\u00eddas se trata de calibrar tu \u00abDETECTOR EMOCIONAL\u00bb para encontrar el EQUILIBRIO correcto entre ser sobreprotector y no prestar suficiente atenci\u00f3n a las se\u00f1ales de advertencia.

    Una persona con esquizofrenia generalmente mostrar\u00e1 signos similares antes de cada episodio de psicosis. Por lo tanto, los s\u00edntomas y eventos que ocurren durante el primer episodio pueden ayudarte significativamente a identificar signos espec\u00edficos en los d\u00edas o semanas antes de la reca\u00edda. Saber c\u00f3mo IDENTIFICAR UNA RECA\u00cdDA y qu\u00e9 hacer en una crisis te dar\u00e1 una SENSACI\u00d3N DE CONTROL y te ayudar\u00e1 a superar este per\u00edodo estresante.

    C\u00f3mo identificar una reca\u00edda
    La discontinuaci\u00f3n de la medicaci\u00f3n es el factor m\u00e1s com\u00fan para las reca\u00eddas en la esquizofrenia, por lo tanto, es crucial que tu ser querido contin\u00fae TOMANDO
    SU MEDICACI\u00d3N SEG\u00daN LAS INSTRUCCIONES. A pesar de que las reca\u00eddas pueden ocurrir incluso en caso de cumplir con la medicaci\u00f3n prescrita, reconocer los signos de advertencia tempranos y tomar acci\u00f3n inmediata puede ayudarte a contrarrestar una crisis completa. Los signos de advertencia frecuentes de una reca\u00edda de esquizofrenia incluyen:

    \"\"

    \u00a1NOTA IMPORTANTE! NO ES NECESARIO QUE NINGUNO DE ESTOS SIGNOS INDIQUE EL INICIO DE UN EPISODIO PSIC\u00d3TICO, debido a que algunos pueden estar asociados con enfermedades f\u00edsicas, estr\u00e9s y presi\u00f3n laboral o escolar, o problemas con relaciones importantes.
    Adem\u00e1s, estos signos no necesariamente ocurren al mismo tiempo; Por lo general, aparecen en el transcurso de varios d\u00edas o semanas, o no est\u00e1n presentes en absoluto. LOS PEQUE\u00d1OS CAMBIOS EN EL PENSAMIENTO, EL ESTADO DE \u00c1NIMO O EL COMPORTAMIENTO A MENUDO PUEDEN PASAR DESATENTOS o parecer insignificantes, y s\u00f3lo se reconocen como se\u00f1ales de advertencia despu\u00e9s de que se ha producido la reca\u00edda.
    Adem\u00e1s, es posible que notes otros signos que no est\u00e1n en esta lista. Con el tiempo, podr\u00e1 compilar SU PROPIA LISTA BASADA EN LOS SIGNOS QUE OBSERVE junto con su ser querido, y podr\u00e1n aprender juntos a reconocer una reca\u00edda inminente.
    El principal objetivo de buscar se\u00f1ales de alerta es actuar r\u00e1pidamente para PREVENIR LAS RECA\u00cdDAS
    Y EVITE LA HOSPITALIZACI\u00d3N. Si observa varios de los signos enumerados anteriormente, intente encontrar la causa.
    \u00bfSu ser querido ha estado tomando sus medicamentos con regularidad? \u00bfHan estado usando recientemente?
    alcohol o drogas?
    \u00bfHan experimentado altos niveles de estr\u00e9s \u00faltimamente?
    \u00bfEst\u00e1n comiendo, durmiendo y haciendo ejercicio adecuadamente?
    Si ninguno de estos factores puede tenerse en cuenta, consulte con su m\u00e9dico si deber\u00eda aumentarse la dosis de la medicaci\u00f3n. En cualquier caso, siga atentamente las se\u00f1ales de advertencia, incluso despu\u00e9s de haber tomado medidas hasta que pueda ver una mejora clara. Si las se\u00f1ales de advertencia no desaparecen en poco tiempo o si se vuelven m\u00e1s prominentes a medida que pasa el tiempo, llame al m\u00e9dico que trata a su ser querido.

    C\u00f3mo prepararse para las crisis
    <\/strong>
    Incluso cuando haces todo lo posible para evitar una reca\u00edda, puede haber ocasiones en las que la condici\u00f3n de la persona a la que cuidas empeore r\u00e1pidamente, y sea necesario hospitalizarla para asegurar que est\u00e9 segura y reciba el tratamiento \u00f3ptimo. Un plan de emergencia preestablecido puede ayudar a manejar una crisis de manera segura y r\u00e1pida en caso de un episodio psic\u00f3tico agudo. Un plan de emergencia adecuado para alguien que vive con esquizofrenia puede incluir varios o todos los siguientes elementos:

    \u2022 n\u00fameros de tel\u00e9fono del terapeuta, psiquiatra y otros proveedores de atenci\u00f3n m\u00e9dica que tratan a tu ser querido;
    \u2022 el n\u00famero de tel\u00e9fono y la direcci\u00f3n del hospital designado para la admisi\u00f3n psiqui\u00e1trica;
    \u2022 n\u00fameros de tel\u00e9fono de personas que ser\u00edan \u00fatiles en una crisis, como familiares o amigos;
    \u2022 direcciones de salas de emergencia o centros de crisis sin cita previa;
    \u2022 tus propios datos de contacto, como n\u00famero de tel\u00e9fono y direcci\u00f3n;
    \u2022 el diagn\u00f3stico y los medicamentos de la persona a la que cuidas;
    \u2022 desencadenantes conocidos;
    \u2022 signos de advertencia tempranos conocidos; historial de uso de drogas;
    \u2022 psicosis previas o intentos de suicidio;
    \u2022 cosas que han ayudado en el pasado;
    \u2022 un plan sobre c\u00f3mo lidiar con la psicosis aguda;
    \u2022 un plan para obtener ayuda.

    Puedes agregar o eliminar elementos de esta lista seg\u00fan tu propia experiencia.
    Junto con tu familia, tambi\u00e9n puedes crear un plan m\u00e1s espec\u00edfico basado en los s\u00edntomas y el curso de la enfermedad de tu ser querido. Este plan debe ser lo m\u00e1s individualizado posible, y todos los involucrados deben sentirse c\u00f3modos con \u00e9l. En este plan, puedes especificar qu\u00e9 tipo de se\u00f1ales observar, qui\u00e9n contactar\u00e1 a qui\u00e9n y cu\u00e1ndo, y con qu\u00e9 prop\u00f3sito.

    DISCUTIR EL PLAN DE EMERGENCIA con la persona a la que cuidas y el m\u00e9dico involucrado en su tratamiento. Es muy importante discutir el plan con tu ser querido en momentos en que NO EST\u00c9N EN ESTADO DE CRISIS. Esto reducir\u00eda la sensaci\u00f3n de amenaza en caso de que te encuentres en tales situaciones. Aseg\u00farate de obtener su permiso para llamar al m\u00e9dico o hacer lo que sea necesario para mantener la crisis bajo control. Adem\u00e1s, aseg\u00farate de obtener un llamado LIBERACI\u00d3N DE SECRETO mientras su condici\u00f3n est\u00e9 estable. Este documento permite al m\u00e9dico de tu ser querido compartir informaci\u00f3n importante contigo en caso de emergencia. Para m\u00e1s informaci\u00f3n, consulta la SECCI\u00d3N DE ASPECTOS LEGALES al final del cap\u00edtulo.

    MANT\u00c9N COPIAS del plan en varios lugares. Guarda una copia impresa en un caj\u00f3n de la cocina, la guantera, tu tel\u00e9fono inteligente, tu billetera o en tu mesa de noche. En caso de un episodio psic\u00f3tico, los s\u00edntomas de tu ser querido pueden dificultarles entender que quieres ayudar, y pueden sentirse amenazados o incluso volverse violentos. Para estas situaciones, guarda una copia del plan en una habitaci\u00f3n que tenga cerradura y un tel\u00e9fono. Esto te permitir\u00e1 contactar al m\u00e9dico en un entorno seguro.

    C\u00f3mo manejar una crisis de esquizofrenia
    <\/strong>
    Como persona que cuida a alguien con esquizofrenia, es esencial estar al tanto de QU\u00c9 PUEDES HACER EN CASO DE UNA CRISIS. A continuaci\u00f3n, se presentan varios consejos sobre qu\u00e9 hacer en esta situaci\u00f3n:
    Mant\u00e9n la calma.

    \u2022 Recuerda que lo que ves durante una crisis no es tu ser querido, sino la manifestaci\u00f3n aguda de una enfermedad grave.
    \u2022 Recuerda que no puedes razonar con una psicosis aguda.
    \u2022 Recuerda que tu ser querido puede estar asustado por los sentimientos que experimenta o por la incapacidad de controlarlos.
    \u2022 Reduce las distracciones apagando la TV, la PC, luces brillantes que puedan emitir sonidos, etc. Solicita a cualquier visitante casual que se retire; cuantas menos personas haya presentes, mejor.
    \u2022 Toma asiento y p\u00eddele que haga lo mismo.
    \u2022 Evita el contacto visual directo y continuo.
    \u2022 Evita tocar a tu ser querido.
    \u2022 Habla en voz baja y de manera tranquila, evita gritar o amenazarles.
    \u2022 Valida sus miedos.
    \u2022 No discutas sobre sus delirios.
    \u2022 En caso de que te sientas irritado o enojado, evita que estos sentimientos sean evidentes.
    \u2022 Abstente de usar el sarcasmo como arma.
    \u2022 Redirige suavemente la conversaci\u00f3n a temas seguros.
    \u2022 Contacta al m\u00e9dico que trata a tu ser querido.

    Qu\u00e9 hacer cuando tu ser querido tiene la intenci\u00f3n de hacerse da\u00f1o
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    Aunque puede ser aterrador pensar en la posibilidad de que tu ser querido se haga da\u00f1o a s\u00ed mismo, debes ser consciente de que las personas con esquizofrenia tienen un POTENCIAL AUMENTADO para la depresi\u00f3n y los pensamientos suicidas. Por lo tanto, debes tomar muy en serio cualquier gesto o amenaza que pueda estar relacionado con el auto-da\u00f1o. LAS IDEACIONES SUICIDAS, tambi\u00e9n conocidas como pensamientos o comentarios sobre el suicidio, pueden parecer menores al principio, como \u201cOjal\u00e1 no estuviera aqu\u00ed\u201d o \u201cNada importa\u201d.

    Sin embargo, con el tiempo, pueden progresar y volverse evidentes y peligrosas. Hay varios SIGNOS QUE PUEDEN INDICAR QUE TU SER QUERIDO TIENE PENSAMIENTOS SUICIDAS: depresi\u00f3n severa, el sentimiento de que nada tiene sentido o valor, o una perspectiva sombr\u00eda sobre el futuro. Las alucinaciones tambi\u00e9n se asocian frecuentemente con pensamientos suicidas, especialmente si hay voces que le dicen a tu ser querido que se haga da\u00f1o.

    TOMA EN SERIO CADA VEZ que tu ser querido mencione la muerte o el suicidio, incluso si es solo una referencia pasajera o una broma. En caso de que ocurra una crisis relacionada con el suicidio, los miembros de la familia y amigos a menudo se sorprenden, no est\u00e1n preparados y no saben qu\u00e9 hacer. Las personas que experimentan una crisis pueden actuar de manera impredecible, con cambios sorprendentes en sus acciones. Los siguientes consejos pueden ayudarte a manejar una crisis suicida:

    \u2022 Mant\u00e9n la calma y practica la paciencia.
    \u2022 Comunica de manera abierta y honesta. No dudes en hacer preguntas directas como: \u201c\u00bfTienes un plan para c\u00f3mo te suicidar\u00edas?\u201d
    \u2022 Elimina cualquier objeto de su entorno que puedan usar para hacerse da\u00f1o, como cuchillos, armas o pastillas.
    \u2022 Haz preguntas cortas y directas de manera tranquila, como \u201c\u00bfPuedo ayudarte a llamar a tu psiquiatra?\u201d
    \u2022 En caso de que haya varias personas a su alrededor, permite que solo una hable a la vez.
    \u2022 Expresa tu preocupaci\u00f3n y apoyo.
    \u2022 No discutas, no los amenaces ni hables en un tono diferente.
    \u2022 No discutas la idea de la correcci\u00f3n del suicidio.

    Hazle saber a tu ser querido que pueden hablar contigo sobre lo que est\u00e1n pasando si luchan con la ideaci\u00f3n suicida. Aseg\u00farate de tener un ENFOQUE ABIERTO Y COMPASIVO cuando hablen contigo. En lugar de refutar sus declaraciones negativas, trata de ESCUCHAR ACTIVAMENTE, reflexionar sobre sus sentimientos y ofrecerles una visi\u00f3n general de sus pensamientos. Al hacer esto, puedes ayudar a tu ser querido a sentirse escuchado y validado. No dejes que el miedo te impida hablar con ellos sobre c\u00f3mo se sienten, si se sienten seguros o si experimentan pensamientos relacionados con el auto-da\u00f1o. HABLAR SOBRE EL SUICIDIO NO LO HACE M\u00c1S PROBABLE; les permite saber que te importan y hace posibles las acciones de prevenci\u00f3n. Recu\u00e9rdales que los profesionales de la salud mental est\u00e1n capacitados para ayudar a entender sus sentimientos y mejorar su bienestar mental. M\u00e1s importante a\u00fan, hazles saber que los pensamientos suicidas son parte de la enfermedad; SON UN S\u00cdNTOMA y, al igual que otros s\u00edntomas, PUEDEN MEJORAR GRADUALMENTE CON TRATAMIENTO.


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    Dir\u00edjase a m\u00e9dicos y\/o profesionales de la salud para obtener ayuda de inmediato en caso de que crea que su ser querido podr\u00eda hacerse da\u00f1o. Aunque puedas sentir que est\u00e1s traicionando su confianza al compartir sus pensamientos m\u00e1s \u00edntimos, es m\u00e1s importante ACTUAR LO MEJOR QUE PUEDAS.
    INTER\u00c9SATE y COMPARTE LA INFORMACI\u00d3N con un profesional de la salud.
    Si no est\u00e1 seguro de cu\u00e1ndo llamar al m\u00e9dico, HAZLO M\u00c1S CUANTO M\u00c1S TARDE.
    Hable con un profesional de la salud incluso cuando solo haya ideaci\u00f3n. Siempre que haya una crisis, involucre al m\u00e9dico que trata a su ser querido y analice c\u00f3mo manejar la situaci\u00f3n. Sabr\u00e1n evaluar el riesgo de que su ser querido se haga da\u00f1o.
    De manera similar a un episodio psic\u00f3tico, aseg\u00farese de obtener la autorizaci\u00f3n del m\u00e9dico antes de que ocurra la crisis real.
    <\/p><\/div><\/div>\n\n\n\n

    <\/div><\/div>\n\n\n\n

    En la consulta del doctor<\/strong><\/h3>

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    Aunque puede parecer inc\u00f3modo de vez en cuando, LA COMUNICACI\u00d3N EFICIENTE ENTRE EL M\u00c9DICO, LA PERSONA CON ESQUIZOFRENIA Y T\u00da \u2013 EL CUIDADOR \u2013 ES MUY IMPORTANTE. Acompa\u00f1a a tu ser querido a sus citas. Recibir informaci\u00f3n directamente y en persona es favorable, ya que te permite saber qu\u00e9 esperar y c\u00f3mo prepararte.

    Sin embargo, ten en cuenta que existe la posibilidad de que tu ser querido prefiera que no lo acompa\u00f1es, especialmente durante las primeras visitas. Es importante RESPETAR SUS DESEOS, pero si las cosas cambian, aseg\u00farate de estar all\u00ed para ellos. Es esencial desarrollar UNA ATM\u00d3SFERA DE CONFIANZA que facilite el trabajo de todos.

    Cuando las visitas presenciales no sean posibles, puedes usar llamadas telef\u00f3nicas, correos electr\u00f3nicos o videollamadas para discutir con el m\u00e9dico que trata a tu ser querido. La pandemia de COVID-19 ha aumentado en gran medida la popularidad de la TELEMEDICINA porque permiti\u00f3 a los pacientes consultar a su m\u00e9dico sin salir de casa y exponerse al coronavirus. Con la excepci\u00f3n de casos agudos o severos, la telemedicina es invaluable para asegurar la continuidad de la atenci\u00f3n.

    Como cuidador de tu ser querido, tienes una perspectiva significativa para compartir. NO TENGAS MIEDO DE EXPRESAR PREOCUPACIONES, HACER PREGUNTAS y SER ABIERTO al discutir todas las opciones disponibles.

    C\u00f3mo prepararse para una cita<\/strong>
    Para prepararte para la cita, elabora una lista con lo siguiente:
    \u2022 los s\u00edntomas que experimenta tu ser querido, incluso si parecen no estar relacionados con el motivo de la cita;
    \u2022 informaci\u00f3n personal esencial, teniendo en cuenta los grandes estresores y los cambios de vida actuales;
    \u2022 los medicamentos que est\u00e1n tomando, as\u00ed como las vitaminas y suplementos,
    incluyendo las dosis; tambi\u00e9n incluye informaci\u00f3n sobre qu\u00e9 medicamentos funcionaron y cu\u00e1les no. Si un medicamento se cambi\u00f3 recientemente, incluye la raz\u00f3n del cambio;
    \u2022 informaci\u00f3n sobre abuso de sustancias, problemas de adicci\u00f3n o cambios recientes en el estilo de vida;
    \u2022 preguntas para hacerle al m\u00e9dico.

    Registra regularmente los altibajos tuyos y de tu ser querido en un diario. Bas\u00e1ndote en las cosas que anotas en este diario, escribe las respuestas a las siguientes preguntas antes de tu cita:
    \u2022 \u00bfC\u00f3mo te sientes respecto al manejo general de su condici\u00f3n?
    \u2022 \u00bfTu ser querido logra los resultados esperados del tratamiento prescrito?
    \u2022 \u00bfCu\u00e1l es su opini\u00f3n sobre su progreso en este camino?
    \u2022 \u00bfQu\u00e9 efectos tiene su medicaci\u00f3n en ellos, y experimentan alg\u00fan efecto secundario?
    \u2022 \u00bfToman su medicaci\u00f3n seg\u00fan lo prescrito, y crees que alguna vez dicen que la han tomado cuando no lo han hecho?
    \u2022 \u00bfDejan de tomar su medicaci\u00f3n cuando se sienten mejor\/peor?

    Qu\u00e9 preguntarle al m\u00e9dico<\/strong>
    Algunas preguntas b\u00e1sicas para hacerle al m\u00e9dico incluyen:
    \u2022 \u00bfQu\u00e9 opciones de tratamiento existen?
    \u2022 \u00bfQu\u00e9 podemos anticipar a corto y largo plazo (s\u00edntomas, as\u00ed como posibles efectos de la medicaci\u00f3n y efectos secundarios relacionados)?
    \u2022 \u00bfQu\u00e9 apoyo y servicios disponibles podemos utilizar?
    \u2022 \u00bfC\u00f3mo puedo ser lo m\u00e1s solidario y \u00fatil posible?
    \u2022 \u00bfTienes folletos u otros recursos impresos que puedas darme?
    \u2022 \u00bfHay alg\u00fan recurso en l\u00ednea que sugieras?
    NO TE RETENGAS DE HACER CUALQUIER OTRA PREGUNTA sobre los s\u00edntomas, tratamiento, desaf\u00edos o progreso general de tu ser querido.

    S\u00c9 LO M\u00c1S ESPEC\u00cdFICO POSIBLE. El m\u00e9dico tambi\u00e9n puede preguntar informaci\u00f3n sobre los s\u00edntomas que presenta tu ser querido, su funcionamiento diario y su respuesta a la terapia. Involucrarte en la conversaci\u00f3n har\u00e1 mucho m\u00e1s f\u00e1cil para ambos asegurar que tu ser querido est\u00e9 en el camino correcto hacia la recuperaci\u00f3n.
    \u00a0<\/p><\/div><\/div>\n\n\n\n

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    Aspectos financieros, legales y relacionados con la vivienda.<\/strong><\/h3>

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    Aspectos financieros
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    Las personas con esquizofrenia suelen tener una capacidad reducida para funcionar de forma independiente en la comunidad. Como consecuencia, SU CAPACIDAD FINANCIERA (la capacidad de administrar su propio dinero y asuntos financieros) TAMBI\u00c9N PUEDE REDUCIRSE. Las razones son bastante sencillas: a menudo, la aparici\u00f3n de la esquizofrenia se produce en una etapa tan temprana de la vida que muchos de ellos simplemente no tienen la oportunidad de adquirir habilidades y experiencias financieras b\u00e1sicas. Este proceso tambi\u00e9n se ve obstaculizado por las consecuencias desfavorables de los s\u00edntomas positivos y negativos, as\u00ed como por las alteraciones cognitivas asociadas a la enfermedad.

    La reducida capacidad econ\u00f3mica de las personas con esquizofrenia PUEDE TENER UN IMPACTO NEGATIVO en su bienestar, creando barreras para su recuperaci\u00f3n, y tambi\u00e9n en sus relaciones familiares. Las repercusiones difieren en gran medida seg\u00fan la persona. Puede incluir una menor capacidad para obtener ingresos, ser imprudente con su dinero o ser susceptible de ser utilizado para sus fondos por sus propios conocidos o familiares. En casos graves, las consecuencias pueden ser devastadoras y provocar desnutrici\u00f3n, abuso de sustancias e incluso falta de vivienda. Las personas con esquizofrenia pueden gastar grandes cantidades de dinero en sustancias adictivas y muchas de ellas disipan las ayudas mensuales destinadas a mantenerse. Como resultado, la MALA GESTI\u00d3N DEL DINERO ES UNA PREOCUPACI\u00d3N CLAVE para los miembros de su familia.

    Cuando se considera que una persona con una enfermedad mental grave no puede tener control financiero, se le puede restringir el acceso a sus finanzas. Para algunos, esto puede significar que se tramite un poder. Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre el poder notarial, consulte la secci\u00f3n de aspectos legales a continuaci\u00f3n. Puede ser necesario designar a otra persona para REPRESENTAR AL BENEFICIARIO si los ingresos del beneficiario provienen de beneficios por incapacidad. Los beneficiarios reciben los beneficios por discapacidad en lugar de la persona con una enfermedad mental y se aseguran de que se satisfagan sus necesidades, incluidas las de nutrici\u00f3n, vivienda y facturas de medicamentos. En la mayor\u00eda de los casos, el beneficiario de alguien que vive con una enfermedad mental grave es un miembro de la familia.

    Tener un beneficiario tiene NUMEROSOS BENEFICIOS para las personas con esquizofrenia, como circunstancias m\u00e1s estables, menor o nulo consumo de alcohol, drogas y otras sustancias nocivas, e incluso un ritmo constante con respecto a la terapia.
    Los acuerdos para los beneficiarios tambi\u00e9n est\u00e1n ASOCIADOS CON HOSPITALIZACI\u00d3N REDUCIDA Y SIN HOGAR, as\u00ed como una mayor adherencia al tratamiento. Sin embargo, este tipo de relaci\u00f3n tambi\u00e9n tiene INCONVENIENTES. Dado que las personas con esquizofrenia suelen estar menos motivadas a buscar empleo cuando reciben prestaciones por discapacidad, no tener control sobre su propio dinero puede aumentar a\u00fan m\u00e1s su dependencia. Tener a otra persona controlando su dinero tambi\u00e9n puede generar CONFLICTOS, siendo los asuntos monetarios una de las principales causas de desacuerdos dentro de la familia. Las personas con enfermedades mentales graves son m\u00e1s propensas a mostrar agresi\u00f3n hacia su cuidador en los casos en que este \u00faltimo tiene el control de sus finanzas. Los conflictos tambi\u00e9n pueden surgir cuando la persona con una enfermedad mental siente que el beneficiario tiene demasiado control o que se le impusieron decisiones de gasto.

    Incluso si no est\u00e1 formalmente designado como beneficiario, sus responsabilidades como cuidador pueden incluir cuidar de las finanzas de su ser querido.
    Dependiendo de su condici\u00f3n, puedes ENSE\u00d1ARLES ALGUNAS HABILIDADES FINANCIERAS B\u00c1SICAS, como c\u00f3mo elaborar un presupuesto o c\u00f3mo ahorrar dinero, que les ayudar\u00e1n a ser m\u00e1s independientes a largo plazo.

    Aspectos legales<\/strong>

    Existen varios aspectos legales que pueden surgir en tu relaci\u00f3n con la persona a la que cuidas, dependiendo de la gravedad de la enfermedad y el grado en que limita sus capacidades.

    GUARDIAN\u00cdA. La guardia puede definirse como el proceso legal utilizado para certificar que las personas incapaces de tomar decisiones por s\u00ed mismas tengan a alguien asignado expl\u00edcitamente para tomar estas decisiones en su nombre. La persona que tiene un guardi\u00e1n asignado se llama \u00abTUTELADO\u00bb. Un guardi\u00e1n tiene la responsabilidad de ofrecer al tutelado cuidado y consuelo; EL TRIBUNAL ES RESPONSABLE DE AJUSTAR LOS PODERES DEL GUARDI\u00c1N SEG\u00daN LAS NECESIDADES DEL TUTELADO. Adem\u00e1s, para que el tutelado pueda volver a cuidarse a s\u00ed mismo lo antes posible, el guardi\u00e1n deber\u00e1 asegurar servicios de apoyo para eso.

    El tutelado tiene derecho a oponerse a la guardia, a los poderes del guardi\u00e1n y al nombramiento de un determinado guardi\u00e1n.

    ASEGURAR LA CONTINUIDAD DEL CUIDADO. Aunque puede ser un tema inc\u00f3modo, una vez que te conviertes en el cuidador de una persona con una enfermedad mental cr\u00f3nica, debes empezar a pensar en QUI\u00c9N ASUMIR\u00c1 TUS DEBERES DE CUIDADOR CUANDO TE ENFERMES, ENVEJEZCAS O MUERAS. Consulta con un abogado y aseg\u00farate de preparar los documentos legales a tiempo. Es importante tener en cuenta que la decisi\u00f3n sobre tu reemplazo es solo tuya si tienes la tutela de la persona a la que cuidas. De lo contrario, ambos tienen los mismos derechos y tu ser querido tambi\u00e9n puede tomar esta decisi\u00f3n. Incluso si no eres un guardi\u00e1n, pensar en qui\u00e9n puede reemplazarte debe ser un paso natural en tu relaci\u00f3n.

    CAPACIDAD PARA TOMAR DECISIONES. Esta capacidad puede caracterizarse como la habilidad de una persona para tomar juicios razonables, lo que requiere el reconocimiento, evaluaci\u00f3n e interpretaci\u00f3n de datos. Debido a su deterioro cognitivo, LAS PERSONAS CON ESQUIZOFRENIA PUEDEN SER MENOS CAPACES DE TOMAR DECISIONES SOBRE SU TRATAMIENTO.

    LIBERACI\u00d3N DE SECRETO. En la mayor\u00eda de los pa\u00edses, los profesionales m\u00e9dicos est\u00e1n obligados a mantener el secreto profesional. Esto significa que no pueden compartir informaci\u00f3n sobre sus pacientes o su condici\u00f3n con otras personas, ni siquiera con los familiares de los pacientes.

    Cuando eres el cuidador de una persona con esquizofrenia, LA PERSONA PUEDE FIRMAR UN DOCUMENTO QUE LIBERA AL M\u00c9DICO DE LAS OBLIGACIONES DE CONFIDENCIALIDAD Y LES PERMITE
    COMPARTIR INFORMACI\u00d3N CONTIGO, el cuidador, en caso de emergencia.

    PODER NOTARIAL. Un poder notarial es un instrumento legal que autoriza a otra persona (apoderado) en quien la persona con esquizofrenia conf\u00eda para ADMINISTRAR SUS FINANZAS CUANDO NO PUEDAN HACERLO INDEPENDIENTEMENTE. Este acuerdo puede especificar qui\u00e9n estar\u00e1 en control de su dinero y cu\u00e1nto poder tendr\u00e1n (por ejemplo, acceso a sus cuentas bancarias personales o la capacidad de realizar pagos de sus deudas).

    Vivienda<\/strong>

    Las personas con esquizofrenia necesitan un ESPACIO DE VIVIENDA FIABLE. La elecci\u00f3n del lugar debe depender de su capacidad para cuidarse a s\u00ed mismos, as\u00ed como de la cantidad necesaria de supervisi\u00f3n. Antes de tomar una decisi\u00f3n, intenta responder las siguientes preguntas:
    \u2022 \u00bfTu ser querido puede cuidarse por s\u00ed mismo?
    \u2022 \u00bfCu\u00e1nto apoyo necesita para asistirle con sus actividades diarias?
    \u2022 \u00bfTu ser querido lucha con la dependencia del alcohol o las drogas?
    \u2022 \u00bfCu\u00e1nta supervisi\u00f3n necesita tu ser querido con su tratamiento?

    Incluso cuando puedes responder estas preguntas claramente, tomar una decisi\u00f3n sobre los arreglos de vivienda de tu ser querido PUEDE SER UNA TAREA DESALENTADORA. Es normal sentir culpa al pensar en la posibilidad de colocarlos en una instituci\u00f3n.

    Como mencionamos en los primeros cap\u00edtulos de esta gu\u00eda, la tendencia actual en el tratamiento de personas con esquizofrenia es MANTENERLOS EN EL ENTORNO NUTRITIVO DE SU FAMILIA Y REINTEGRARLOS LO M\u00c1S POSIBLE A LA SOCIEDAD. Como tal, la perspectiva de colocar a tu ser querido en una instituci\u00f3n es m\u00e1s bien la excepci\u00f3n que la norma. Sin embargo, en ciertos casos, puede haber m\u00e1s beneficios al tratarlos en una instalaci\u00f3n especializada.

    Vivir con la familia es m\u00e1s exitoso en los siguientes casos:
    \u2022 La persona con esquizofrenia tiene niveles altos de funcionalidad, es capaz de mantener amistades y participa en actividades fuera del hogar.
    \u2022 La interacci\u00f3n entre los miembros de la familia ocurre de manera calmada.
    \u2022 Las personas con esquizofrenia tienen la intenci\u00f3n de usar los servicios de apoyo disponibles.
    \u2022 No hay ning\u00fan impacto negativo en la vida de los ni\u00f1os peque\u00f1os que viven en el hogar.

    Vivir con la familia no se recomienda en los siguientes casos:
    \u2022 El cuidador principal est\u00e1 enfermo, es soltero o de edad avanzada.
    \u2022 La esquizofrenia del individuo es cr\u00edtica y dificultar\u00eda una vida familiar normal.
    \u2022 La situaci\u00f3n induce estr\u00e9s en la relaci\u00f3n o causa que los ni\u00f1os experimenten miedo y resentimiento en su hogar.
    \u2022 La mayor\u00eda de los eventos familiares giran en torno al miembro con esquizofrenia.
    \u2022 No hay servicios de apoyo disponibles.
    HAZ LA DECISI\u00d3N JUNTO con tu ser querido y el equipo m\u00e9dico involucrado en su tratamiento. Ellos pueden ofrecerte consejos sobre las instalaciones de tratamiento especializadas en tu \u00e1rea.
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